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肩こりの人は熱中症になりやすい?!その意外な関係とは?

夏の暑い時期に心配になってくるのが、熱中症。

 

 

実はこの熱中症にはなりやすい人がいるんです。

 

 

それは肩こりの人。

 

 

一見無関係に見える「肩こり」と「熱中症」には意外な関係があるんです。

 

 

今回はその意外な関係についてお話します。

 

 

 

肩こりって?

 

 

肩こりの人が熱中症になりやすいとして…まずは肩こりが何なのかを知らなければなりませんね。

 

 

 

日本人の90パーセントの人が悩んでいると言われる肩こり。

 

 

長年肩こりを抱えている人には「肩こりは治らないもの」と思っている人も多くいます。

 

 

しかし、肩こりになるサイクルはみんな一緒

 

 

それを知ることが肩こり解消の第一歩なのです。

 

 

 

あなたは乳酸というものを知っていますか?

 

 

乳酸とは疲労物質とも呼ばれ、日常生活を送る上で体に溜まっていくものです。

 

 

乳酸はエネルギー源となる場合もありますが、余ってしまった乳酸は筋肉に溜まって老廃物となってしまうのです。

 

 

この筋肉に溜まってしまった乳酸は血流を悪くしてしまいます。

 

 

それによって筋肉に酸素や栄養が行き届かなくなってしまい、逆に老廃物が溜まりやすくなってしまうのです。

 

 

そして、このように疲労が蓄積されてしまうと体はその疲れをごまかそうと「猫背」や「足を組む」「片足に体重を乗せて立つ」などと言った楽な姿勢を取ろうとします。

 

 

しかし、この楽な姿勢は骨格を歪ませてしまう上に、筋肉によりストレスをかけて乳酸が溜まりやすくなってしまうのです。

 

 

 

つまり

 

 

乳酸が溜まる

 

 

 

 

血流が悪くなる

 

 

 

 

筋肉が硬くなる

 

 

 

 

骨格が歪む

 

 

 

 

乳酸がたまる・・・

 

 

このサイクルが繰り返されてしまいます。

 

 

ある程度の疲れは自然治癒力によって解消することが出来ますが、体が限界を超えてしまう事で「疲れ」が「痛み」になり、肩こりとなってしまうのです。

 

 

 

熱中症と肩こりの関係とは?

 

 

では次に熱中症について見ていきましょう。

 

 

私たちの体は運動しなくても心臓や脳を動かしたり、食事の時に胃腸をはたらかせることで体に熱が生まれます。

 

 

しかし、体温が上がり過ぎてしまうと私たちの体は血管を広げて血流を上げることで体の外へとその熱を放出するのです。

 

 

このような体温調節機能を持っている私たちの体ですが、暑い所に長くいることでその機能が乱れてしまうのです

 

 

それによって、体の中に熱がこもってしまったり、その熱を逃がそうとする汗によって水分や塩分が奪われて様々な症状が出てきてしまうのです

 

 

主な症状としては、

 

 

・めまい

 

 

・立ちくらみ

 

 

・こむら返り

 

 

・けいれん

 

 

・頭痛

 

 

・吐き気

 

 

などがあり、悪化してしまうと意識障害や運動障害、ショック症状などが起こってきます。

 

 

 

そして、熱中症の予防には「こまめな水分補給」が大切となります。

 

 

水分がなくなってしまう事で、血流が悪くなり、体温調節が出来なくなってしまう為です。

 

 

 

つまり、もともと血流が悪い肩こりの人は体温調節機能が乱れやすく熱中症になりやすいのです。

 

 

 

また、肩こりは自律神経の乱れを引き起こします

 

 

自律神経が乱れてしまうと、血管が収縮してしまい血流を悪くなります。

 

 

これによって、より体の熱の発散が出来なくなってしまい、熱中症になりやすい状態を作ってしまうのです。

 

 

 

熱中症の対処法

 

 

熱中症の対策には、

 

 

・こまめな水分補給

 

 

・適度に塩分をとる

 

 

・睡眠をしっかりとる

 

 

・バランスの良い食事

 

 

・気温と湿度の把握

 

 

などがあります。

 

 

それに加えて、肩こりを解消していくことで、熱中症になりにくい体を作っていくことが出来ます。

 

 

 

病院

 

 

肩こりで病院に行くとCTやレントゲンなどの検査を行います。

 

 

しかし、肩こりは検査で異常は見つかりません。

 

 

そのため、鎮痛剤や筋肉を柔らかくする薬などを処方されます。

 

 

しかし、薬で一時的に良くなったとしても根本的な問題が解決されたわけではないため、症状はすぐに戻ってしまいます。

 

 

 

接骨院

 

 

お店によって施術の方法は違いますが、多くの場合は首や肩などの痛みがあるところを中心に電気治療が行われ、マッサージをして骨格の矯正を行っていきます。

 

 

しかし、根本の問題は血流にあります。

 

 

首周りの筋肉をほぐして一時的に血流が良くなったとしても、身体全体の血流を改善しなければすぐに筋肉が硬くなって、症状が戻ってしまう事が多くあります

 

 

 

当店

 

 

当店では、血液循環・歪み改善整体という技法を使い、施術を行っていきます。

 

 

骨格の矯正だけでなく、体全体の血流から改善していく事で、根本の原因から改善していきます。

 

 

また、当店は一宮唯一の高濃度酸素オイルを使い、血液の循環に対してもアプローチしていきます。

 

 

酸素オイルはオイルの中に高濃度の酸素が含まれており、それを皮膚から体内へ直接取り込むことができるのです。

 

 

取り込まれた酸素によって筋肉に溜まった乳酸が分解され、筋肉が柔らかくなって血流が上がります。

 

 

もし、肩こりでお悩みの方は、当店にご相談ください。

 

 

 

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