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むくみを感じている人の6人に1人が隠れ○○○?!

みなさんは日頃、足がむくんでるなと感じることはありませんか?

 

 

実は、足のむくみを感じている人の6人に1人は「隠れ下肢静脈瘤」と言われています。

 

 

静脈瘤と聞くと、高齢者の病気だと思う人が多いと思いますが、実は20代30代でも増えつつあるんです。

 

 

 

下肢静脈瘤とは?

 

 

私たちの身体には、心臓から全身に血液を運ぶ「動脈」と全身から心臓へ血液を運ぶ「静脈」があります。

 

動脈を流れる時は心臓のポンプ作用を使って全身に勢いよく血液を流すことができます。

 

 

そして、静脈を流れる時に心臓の代わりになるのが、ふくらはぎの筋肉で「第二の心臓」とも呼ばれています。

 

 

ふくらはぎの筋肉が収縮すると、静脈に力が加わって、血液を心臓へ押し戻すのです。

 

 

また、もう一つ大事な役割を果たしているのが静脈の中にある「弁」と呼ばれるものです。

 

 

静脈弁とは、血液の逆流を防ぐふたのようなものです。

 

 

足の静脈は重力に逆らって血液を運ぶため、この二つの機能が重要になります。

 

 

 

下肢静脈瘤とは、この機能に障害が起こり、静脈が広がってしまったり、弁がうまく閉じなくなってしまう事で血液が逆流してたまってしまっているものを言います。

 

 

 

下肢静脈瑠の場合、皮膚の表面に近い静脈に起こるため、こぶのようになってしまったり、血管が浮き出てきてくるため見てすぐにわかります。

 

 

しかし、隠れ静脈瘤は皮膚の表面からは分からないような細い静脈や、深い所にある静脈などにおこるため、見た目からは分からないことがほとんどです。

 

 

 

隠れ下肢静脈瘤チェック

 

 

足のむくみに左右で差がある

 

 

ひざから下、特にくるぶしの肌が黒ずんでいる

 

 

足にかゆみや湿疹が出る

 

 

足をよくつる

 

 

この4つのうち2つ当てはまれば隠れ下肢静脈瑠の可能性があります。

 

 

 

隠れ静脈瘤の原因

 

 

隠れ下肢静脈瘤の原因も下肢静脈瘤の原因と同じです。

 

 

 

下肢静脈瑠の原因としては「遺伝」や「加齢」などがあります。

 

 

しかし、原因のほとんどは私たちの生活からくる「血流の悪さ」にあります。

 

 

 

1、     姿勢不良

 

 

デスクワークや立ち仕事、運転やスマホの使用など長い時間同じ姿勢を続けていると筋肉に疲労物質と呼ばれる乳酸が溜まってしまいます。

 

 

これによって、筋肉が硬くなり、血管を圧迫して血流を悪くしてしまいます

 

 

また、このように疲れが溜まると私たちは足を組んだり、片足に重心をかけたり猫背になったりと崩れた姿勢をとってしまいます。

 

 

崩れた姿勢は骨格のゆがみを引き起こし、歪んだ骨格に引っ張られた筋肉にはさらに乳酸が溜まって、血流がますます悪化してしまうのです

 

 

また、長時間同じ姿勢をしている人は筋力の低下しやすくなるため、ふくらはぎのポンプ作用の低下も引き起こしやすくなります。

 

 

 

2、     冷え性

 

 

体の冷えは、筋肉を硬くして血流を悪くしてしまいます。

 

 

また、体が冷えることによって血液の中にある脂が固まって、ドロドロな状態にしてしまい血流を悪化させます。

 

 

また、血の流れが悪くなると、酸素や栄養分が身体全体に届かなくなってしまい、逆に乳酸などの老廃物が溜まって更に体が冷えるという悪循環に陥ってしまいます。

 

 

 

3、     ストレス

 

 

みなさんは人前に出た時に肩に力が入り、終わった後に力が抜けたなんて経験はありませんか?

 

 

私たちの身体はストレスを受けると筋肉が硬くなって血管を収縮させてしまいます。

 

 

それによって、血流が悪くなってしまうのです。

 

 

 

4、     食生活

 

 

日頃から、肉や揚げ物を多く食べていると血管にコレステロールが溜まりやすくなって血液がドロドロになってしまいます。

 

 

また、体を冷やすような食べ物や飲み物も血液が冷えてしまうため注意が必要です。

 

 

 

5、     水分

 

 

みなさんは1日どのくらいの水が体から出ていくと思いますか?

 

 

その量は皮膚や呼吸も合わせると1日2.3リットル

 

 

水分が不足すると、血液の流れは悪くなってしまいます

 

 

とくにこれからの時期は汗などでより多くの水分を失うので注意しましょう。

 

 

 

まとめ

 

 

むくみを感じている人の6人に1人が隠れ下肢静脈瑠。

 

 

少し驚きですよね。

 

 

隠れ静脈瘤のあいだは見た目では分かりませんが静脈瘤になってしまうとその見た目に悩んでしまう方も多くいらっしゃいます。

 

 

原因は私たちの日常生活にあります。

 

 

日頃の生活習慣からしっかりと予防していきましょう。

 

 

 

整体屋ぎんでは、血液循環・歪み改善整体という技法を使って施術を行っていきます。

 

 

骨格の矯正だけでなく、体全体の血流から改善していく事で、根本の原因から改善していきます。

 

 

また、当店は一宮唯一の高濃度酸素オイルを使い、血液の循環に対してもアプローチしていきます。

 

酸素オイルはオイルの中に高濃度の酸素が含まれており、それを皮膚から体内へ直接取り込むことができるのです。

 

 

取り込まれた酸素によって乳酸が分解され、筋肉が柔らかくなって血流が上がります。

 

 

もし、血行不良でお悩みの方は、当店にご相談ください。

 

 

 

 

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