あなたの顔はスマホ顔？！驚愕の現実とは？

「電車に乗っている全員がスマホをしている」

 

 

そんな光景も良くありますよね？

 

 

スマホの所有率は現在７１％、スマホは私たちの生活に欠かせない存在になってきています。

 

 

最近ではメールや電話などの連絡機能はもちろん、インターネットやゲーム、音楽、地図やレシピなどアプリやさまざまなSNSなどがスマホの使用時間を長くしています。

 

 

その便利さゆえに、朝の起床から、学校や会社、旅行先、就寝のぎりぎりまで、色々な場面で使われ、利用時間も年々増加しています。

 

 

「手軽で便利」なスマホ。

 

 

ですが、そのスマホの使い過ぎによって顔にたるみが出るというのを知っていますか？

 

 

その名も「スマホ顔」です。

 

 

 

スマホ顔とは？

 

 

そもそも「スマホ顔」とはいったい何なのでしょう。

 

 

あなたはどんな姿勢でスマホを使っていますか？

 

 

まずほとんどの人が、下を向いていますよね。

 

 

この下を向いている姿勢が「スマホ顔」の原因です。

 

 

私たちの身体には重力によって絶えず下向きの力がかかり引っ張られています。

 

 

スマホの操作などで下を向いていると、頬やあごが重力に耐えきれずに垂れ下がってきてしまいます。

 

 

それにより顔がたるんで見えてしまうのです。

 

 

 

スマホ顔チェック

 

 

スマホを使っている時はわざわざ意識することもありませんし、自分がどんな顔で使用しているのか分かりません。

 

 

ですので、まずは自分がどんな顔でスマホを操作しているかをチェックしていきましょう。

 

 

スマホをいつもどおり持ちます。

 

 

そして、カメラを起動し自分を映すように内側のカメラにきりかえてみましょう。

 

 

いかがでしたか？

 

 

これが、あなたが普段スマホを操作している時の顔です。

 

 

老けて見えるのはもちろん、怖い顔をしていますよね。

 

 

そこら辺のホラー映画より断然怖い(笑)

 

 

私も目をそむけたくなりましたが…これが現実なのです。

 

 

 

スマホ顔の原因

 

 

ではそもそもなぜ、顔のたるみを引き起こしてしまうのでしょうか？

 

 

たるみの原因はスマホだけではありません。

 

 

加齢や紫外線、乾燥などのダメージに追い打ちをかけているのが、スマホの長時間の使用なのです。

 

 

スマホだけでなくパソコンやタブレットを使用している時は、どうしても猫背になってしまいます。

 

 

猫背によって顎を突き出した姿勢になり、首の前側が頬やあごの皮膚や筋肉を引っ張り、頬がたるんでしまうのです。

 

 

それによって口が半開き…なんてことも。

 

 

このような悪い姿勢が顔のたるみを急速に進行させているのです。

 

 

 

スマホ顔解消法

 

 

正しい姿勢を心がける

 

 

まずは、スマホ顔を引き起こしている姿勢を改善しましょう。

 

 

スマホやパソコンを使用する時は、猫背に気を付けて目線を上げ、できるだけ下向きにならないようにしましょう。

 

 

スマホの場合は、スマホを持っている腕のひじと胸の間に反対側の手をはさみます。

 

 

いかがですか？

 

 

スマホの位置とともに目線も上がり、姿勢も良くなりましたよね。

 

 

また、パソコンの場合は、足をしっかりと床につけて、ひざと腰、ひじの角度が９０度になるように机といすを調整しましょう。

 

 

また、スマホもパソコンも、画面と顔の距離は離すようにしましょう。

 

 

しかし、猫背などの悪い姿勢は骨盤を歪ませます。

 

 

その骨に筋肉が引っ張られてしまい、血流が悪化。

 

 

筋肉に酸素や栄養が行かず、疲労も抜けにくいので、その状態で正しい姿勢を保つのはとても大変です。

 

 

 

そんな時は、専門家を頼るようにしましょう。

 

 

整体や接骨院では、筋肉をほぐして骨格を矯正することによって少しずついい癖を身体に覚えさせて猫背を改善することが出来ます。

 

 

 

表情筋を鍛える

 

 

顔の筋肉はしっかり動かしていないと徐々に衰えてしまいます。

 

 

表情筋が衰えることで、顔のたるみやしわ、二重あごや口角が下がった残念な表情など、見るに堪えない顔になってしまいます。

 

 

しかし、この時代にスマホを使わないとは無理な話です。

 

 

ですので、日頃からしっかり表情筋を鍛えるようにしましょう。

 

 

表情筋を鍛えるのにおすすめなのが「笑顔」です。

 

 

表情筋を鍛えるのには色々なエクササイズがありますが、笑顔には表情筋を鍛える以外にもたくさんの効果があるのです。

 

「血流UP」「免疫力UP」「新陳代謝UP」「がん予防」「デトックス効果」「ポジティブ思考」「ストレス解消」「集中力UP」などなど

 

 

健康以外にも美容や精神面にもたくさんの効果をもたらしてくれるのです。

 

 

また、最大の特徴として「笑顔は連鎖する」のです。

 

 

笑顔を向けられたらついつい自分も笑顔になってしまうなんてことはありませんか？

 

 

人は笑顔には笑顔を返したくなるものなのです。

 

 

あなたの笑顔によって、このたくさんの効果をあなたの周りの人たちにも連鎖させてあげてください。

 

 

 

まとめ

 

 

スマホ顔についてお分かりいただけましたか？

 

 

整体屋ぎんでは、筋肉を緩めて骨格を矯正するだけでなく、血液循環・ゆがみ改善整体という方法で、問題の根本から改善します。

 

 

また当店は一宮唯一の高濃度酸素オイルを使い、血液の循環に対してもアプローチをしていきます。

 

 

もし、スマホ顔の原因となる猫背などでお悩みの方は、当店にご相談ください。

 

 

 

 

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