肩こりを放置すると大変なことに！？悪化すると起こる症状とは？

たかが肩こり…

 

 

いつか治るだろうと放置していたりしませんか？

 

 

肩こりだと甘く見ていると身体の他の所にも悪影響を与えてしまいます。

 

 

今回は、肩こりが悪化するとどうなるのかについてお話していきます。

 

 

 

肩こりを放置すると…

 

 

そもそも肩こりとは、肩や首の周りの筋肉が硬くなって血行不良になっている状態を言います。

 

 

血行不良によって筋肉に酸素や栄養が行き届かず、疲労物質が溜まってしまうことで筋肉が硬くなってしまい痛みやしびれが出てきてしまうのです。

 

 

また、肩こりによって、めまいや眼精疲労、手のしびれや集中力の低下、肌トラブルや抜け毛などを引き起こすこともあります。

 

 

では、肩こりが悪化するとどんな症状が起こってくるのでしょうか？

 

 

 

１、     緊張性頭痛

 

 

頭痛もちの方の多くは緊張性頭痛です。

 

 

緊張性頭痛は、頭や首、肩や背中などの筋肉が緊張することで神経が刺激されて起こります。

 

 

このような緊張が毎日のように続いてしまうと、脳の痛みをコントロールする機能の働きが鈍くなってしまいます。

 

 

そうすることで、日常的に頭痛が起こってしまうのです。

 

 

 

２、     胸郭出口症候群

 

 

胸郭出口症候群になると、高い所にあるものを取ろうとしたときなどの手を上げる動作で腕や肩、肩甲骨に痛みを感じます。

 

 

刺すような痛みや手のしびれ、手に力が入らなくなったりすることもあります。

 

 

これは、肩甲骨や鎖骨、頸椎の前ありの神経や血管が圧迫されることで起こります。

 

 

 

３、     肩関節周辺炎

 

 

肩関節周囲炎とは、いわゆる四十肩、五十肩と呼ばれるものです。

 

 

肩こりにより筋肉が硬くなると、筋肉がついている関節の動きも悪くなってしまいます。

 

 

これによって肩の上げ下げがしにくくなり、悪化すると腕が動く範囲が狭くなり、痛みが強くなります。

 

 

 

４、     変形性頸椎症

 

変形性頚椎症は、首の後ろが重く感じるようになり、首を動かせる範囲は狭くなってしまいます。

 

また、ひどくなると腕や手にしびれを感じることもあります。

 

 

変形性頚椎症の大きな原因は、姿勢の悪化です。

 

 

私たちの背骨は積み木のように骨が積み重なり、その上に頭が乗っています。

 

 

これが姿勢の悪化によって、顎を突き出した前のめりの姿勢になるとどうでしょう？

 

 

背骨のバランスが崩れ、それを支えるために筋肉に大きな負荷がかかってしまいます。

 

 

そして、この状態が長く続くと、骨と骨の間にある椎間板と呼ばれるクッション材が硬くなったり変形してしまいます。

 

 

それによって、神経が圧迫されてしまい様々な症状が現れてくるのです。

 

 

 

 

いかがでしたか？

 

 

たかが肩こりと甘く見ていると、後になって苦しい思いをしてしまいます。

 

 

その前にしっかりと肩こりを解消しましょう。

 

 

 

肩こり解消法

 

 

 

 

 

肩こりの原因のほとんどは私たちの日常生活にあります。

 

 

・正しい姿勢を心掛ける

 

 

・長時間同じ姿勢をづける時は、こまめに休憩を取る

 

 

・毎日湯船にしっかりとつかる

 

 

・ストレスをためない

 

 

・毎日体を動かす

 

 

・睡眠をしっかりとる

 

 

・バランスの良い食事をとる

 

 

生活習慣を見直すだけで、肩こりが解消されるだけでなく健康的な生活を送ることが出来ます。

 

 

とくに正しい姿勢を心掛けることはとても大切です。

 

 

正しい姿勢は、耳と肩とくるぶしが一直線になる姿勢です。

 

 

お尻に力をいれ、腹筋にも力を入れるようなイメージをするといいでしょう。

 

 

正しい姿勢を保つのは、最初はなかなか難しいかもしれませんが、意識してやっていくうちに保てるようになります。

 

 

 

肩こりの対処法

 

 

病院

 

 

病院ではまずレントゲンをとります。

 

 

しかし、肩こりではレントゲンでは特に異常は見られません。

 

 

そのため、多くの場合は痛み止めや筋肉を柔らかくするような薬、シップを処方されます。

 

 

しかし、これは対処療法に過ぎず、根本的な解決にはなりません。

 

 

 

マッサージ店

 

 

肩こりなどでマッサージに行く方は非常に多くいます。

 

 

ですが、筋肉を緩めるだけでは骨格の歪みは取れず、一旦は良くなったように思えますがすぐに症状が戻ってしまうケースがほとんどです。

 

 

 

当店

 

 

当店では、筋肉を緩めて骨格の矯正を行うだけでなく、血液循環・ゆがみ改善整体という方法で、根本的に改善、再発しにくい身体を作っていきます。

 

 

当店は一宮唯一の高濃度酸素オイルを使い、血液の循環に対してもアプローチをしていきますので、肩こりにもとても有効なのです。

 

 

 

もし、肩こりでお悩みの方は、当店にご相談ください。

 

 

 

 

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