ブラジャーが肩こりの原因に？！その３つの原因とは？

女性のみなさん、ブラジャーが肩こりの原因になる事があるとご存知でしたか？

 

 

肩こりの原因は、姿勢の悪さや、ストレス、運動不足など様々あります。

 

 

中でも今回は、女性ならではのブラジャーによる肩こりについてお話します。

 

 

 

肩こりはなぜ起きるの？

 

 

肩こりは、首や肩、背中の筋肉が硬くなり、コリや痛みがあらわれることを言います。

 

 

では、なぜ肩がこってしまうのでしょうか？

 

 

私たちの体は日常生活を送るだけでも疲れが溜まってしまいます。

 

 

この疲れは、筋肉に疲労物質であるに乳酸として溜まっていきます。

 

 

乳酸が筋肉に溜まると、中を通っている血流が悪くなってしまい、体の隅々まで、酸素や栄養が行きわたらなくなってしまい、逆に乳酸などの老廃物が溜まってしまいます。

 

 

このような悪循環が繰り返されることで、筋肉に痛みやコリとして現れてしまうのです。

 

 

 

ブラジャーによる肩こり

 

 

肩こりを引き起こす筋肉は多くありますが、ブラジャーによる肩こりは肩から背骨にかけての「僧帽筋」という筋肉によって引き起こされている場合がほとんどです。

 

 

僧帽筋は「肩こり筋」とも呼ばれている筋肉で、常に４キロほどの頭と片腕５キロほどの両腕を支えています。

 

 

そのため、日常的に疲れが溜まりやすい筋肉だと言われています。

 

 

ブラジャーによっておこる肩こりはこの僧帽筋にストレスがかかることによっておこります。

 

 

その大きな原因は「ブラジャーのサイズが合っていない」という事です。

 

 

 

ブラジャーによる肩こりチェック

 

☑最近ブラジャーのサイズや肩ひもの長さを測っていない

 

 

☑購入時に肩ひもの長さを調整してもらっていない

 

 

☑購入後は肩ひもの調節を行っていない

 

 

☑アンダーサイズを一番きつい位置ではめている

 

 

いかがでした？

 

 

きちんとサイズを測っているという方でも、サイズが変わることがあります。

 

 

また、何回も洗っているうちに肩ひもの長さが変わってきてしまう場合もあるのです。

 

 

 

ブラジャーによる肩こりの３つの原因

 

 

１、     カップのサイズが合っていない

 

 

カップのサイズが合っていないとバストがうまく支えられません。

 

 

そのため、バストの重さが肩ひもに全てかかってしまいます。

 

 

その状態で肩を動かすことによって、バストの揺れが肩にストレスになってしまい、それによって筋肉が硬くなり肩こりになってしまうのです。

 

 

 

２、     アンダーサイズが短い

 

 

「サイズを１つ小さくするとバストがきれいに見える」そんな話をよく聞きますよね？

 

 

確かにアンダーサイズを引き締めることで、バストが大きく見えることもあります。

 

 

しかし、バストの締めつけによって、胸や背中周りの血行が悪くなってしまいます。

 

 

ブラジャーはほとんど毎日１日中付けます。

 

 

血行の悪状態が長い時間続くことで、肩こりになってしまうのです。

 

 

 

３、     肩ひもがあっていない

 

 

サイズは気になるけど肩ひもはあまり意識しない。という人も多いのではないでしょうか？

 

 

しかし、この肩ひもも肩こりの原因の一つです。

 

 

肩ひもが長い場合、重みが前へいってしまい、前かがみの姿勢になってしまいます。

 

 

このような崩れた姿勢は肩や首、背中などの筋肉を引っ張って大きなストレスをかけてしまい、肩こりを引き起こしてしまいます。

 

 

逆に、肩ひもが短い場合、ひもが肩に食い込んでしまったり、肩に全ての重さがのしかかってしまい、肩こりがおこってしまいます。

 

 

 

ブラジャーによる肩こりを改善しよう

 

 

そもそも、ブラジャーにはバストを支えるという役割があります。

 

 

そのため、自分に合ったブラジャーは、肩にかかるストレスを解消してくれるのです。

 

 

それが逆に肩こりの原因となっては元も子もありませんよね。

 

 

 

下着を購入する時は、サイズを測ってもらうのはもちろん、きちんと試着をして自分に合うかも確認をしましょう。

 

 

また、購入の際は、自分のサイズに肩ひもを合わせてもらうようにしましょう。

 

 

また、アンダーバストは、日常生活で変化しやすいため、一度ではなく定期的に測ってもらうようにしましょう。

 

 

肩こりになりにくいブラジャーのポイントは、肩ひもや背中の部分の幅が広いもので、バスト全体をホールドしてくれるものです。

 

 

 

まとめ

 

 

肩こりの原因にブラジャーがあるなんて驚きでしたね。

 

 

合わないブラジャーは、肩こりだけでなくバストの崩れやたるみに繋がります。

 

 

毎日つけるのもだからこそしっかりと自分に合うものを選びましょう。

 

 

整体屋ぎんでは、血液循環・歪み改善整体という技法を使って施術を行っていきます。

 

 

骨格の矯正だけでなく、体全体の血流から改善していく事で、根本の原因から改善していきます。

 

 

また、当店は一宮唯一の高濃度酸素オイルを使い、血液の循環に対してもアプローチしていきます。

 

 

酸素オイルはオイルの中に高濃度の酸素が含まれており、それを皮膚から体内へ直接取り込むことができるのです。

 

 

取り込まれた酸素によって乳酸が分解され、筋肉が柔らかくなって血流が上がることで、痛みの出にくい身体を作っていくことができます。

 

 

もし、肩こりの痛みでお悩みの方は、当店にご相談ください。

 

 

 

 

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