あなたの後姿は何歳？背中痩せで美しいうしろ姿を手に入れよう

こんばんは

 

 

『長年辛い痛みでお悩みのあなたを笑顔に変える整体院』

 

 

整体屋ぎん　安達です。

 

 

今回のテーマは

 

 

「あなたの後姿は何歳？背中痩せで美しいうしろ姿を手に入れよう」

 

 

でお話させて頂きます。

 

 

 

薄着になる機会が増えてきて、お腹や二の腕など鏡を見て「なんとかしなきゃなぁ…」と思いますよね。

 

 

では背中はどうですか？

 

 

自分の目の届きにくい場所だけについついケアが怠りがちです。

 

 

そのため、去年着ていたワンピースを着ようとして、ファスナーがしまらない…なんてことも。

 

 

じつはそれ、お腹が太ったんじゃなくて、背中のぜい肉が原因かもしれないんです。

 

 

 

また、背中は年齢が出やすい所だと言われています。

 

 

猫背や背中のぜい肉によって、実年齢より老けて見えることも。

 

 

服で隠れていても背中はしっかり見られています。

 

 

 

背中は意外にみられている？

 

 

みなさんはどんな時に、背中に肉が付いたなぁと思いますか？

 

 

やっぱり一番は、ブラジャーを付けた時に上下にはみでたお肉を見た時ですよね。

 

 

ある下着メーカーの調査で、２０代～５０代の男女１０００人に「女性の背中のはみ肉を見たことがあるか？」というものがありました。

 

 

その結果はなんと８０パーセントの人が「見たことがある」と答え、しかも、その感想は「残念…」「がっかり…」というマイナスな意見ばかりだったそうです。

 

 

はみ肉以外にも、「肩甲骨が肉に埋もれて見えない」「姿勢が悪い」「服がパンパン」などの背中も残念な背中と思われてしまいます。

 

 

背中太りの原因

 

 

では、そもそもなぜ背中にお肉がついてしまうのでしょう？

 

 

ポイントは普段の姿勢と肩甲骨です。

 

 

デスクワークなど長時間、前かがみや猫背などの姿勢を続けていると肩甲骨が外に開いてしまうことで、背中の筋肉が衰えてしまい、背中がたるんでしまうのです。

 

 

また、悪い姿勢は血行不良を引き起こします。

 

 

筋肉の衰えと血行不良により、脂肪が燃えにくくなり、脂肪やセルライト、老廃物がたまり、背中にぜい肉が付きます。

 

 

 

あなたの肩甲骨は大丈夫？

 

突然ですが、あなたは背中で手を合わせることが出来ますか？

 

 

小さいころはできたけど、大人になると出来ない人が多いそうです。

 

 

これは、肩甲骨の位置が変わってしまい、また、肩甲骨周りの筋肉が固まっているため出来なくなってしまうのです。

 

 

悪い姿勢を長時間続けると色々な不調が身体におきます。

 

 

・肩こり

 

 

・背中の痛み

 

 

・腕の疲れやしびれ

 

 

・背中にぜい肉がつく

 

 

・二の腕太り

 

 

・顔のたるみ

 

 

とくに最後の３つは意外ですよね？

 

 

女性にとって死活問題！絶対にさけたいですね。

 

 

 

顔のたるみはなぜ起こる？

 

 

メイクをしっかりとしていても、顔がたるんでいたり、むくんでいたら、あなたの魅力が半減してしまいます。

 

 

ではなぜ、顔がたるんでしまうのでしょうか。

 

 

みなさんは頭の重さが何キロくらいかご存知ですか？

 

 

頭の重さは約４～５キロもあるといわれています。

 

 

正しい姿勢であれば、その重さを身体全体で支えることが出来ます。

 

 

ですが、猫背で頭が少し突き出した姿勢では骨だけでは支えきれず、首や肩、顔の筋肉に負担がかかり、筋肉や皮膚が引っ張られてしまうのです。

 

 

これが、顔のたるみになってしまいます。

 

 

また、肩や首の血流が悪くなることで、老廃物をふくんだ水分が輩出されずに顔の周りに溜まってしまう事もたるみに繋がります。

 

 

 

正しい姿勢で美人度UP

 

 

正しい姿勢を身につけて、顔のたるみも背中のはみ肉も解消しましょう。

 

 

でも、正しい姿勢と言われてもあまりよく分かりませんよね？

 

 

では、正しい姿勢のポイントを見ていきましょう。

 

・頭のてっぺんを糸でつられているイメージをする

 

 

・耳、肩、くるぶしが一直線になるようにする

 

 

・肩の力を抜いて左右の高さが同じになるように意識する

 

 

・あごを引く

 

 

・お腹に力を入れて引っ込める

 

 

・お尻に力をいれる

 

 

意外と難しいですよね？

 

 

１つでも２つでも、まずは意識することが大切です。

 

 

とくに、「お腹に力を入れて引っ込める」「お尻に力をいれる」この二つだけでも姿勢は大きく変わってきます。

 

 

気が付いた時に意識するようにしましょう。

 

 

 

まとめ

 

 

たかが姿勢と思いがちですが、それによって肩こりだけでなく背中のはみ肉や顔のたるみなどにさまざまな影響が出てきてしまいます。

 

 

姿勢に気を付けて、綺麗な背中に変えていきましょう。

 

 

整体屋ぎんでは、一宮唯一の高濃度酸素オイルを使った、血流循環・ゆがみ改善整体という技法を使い、根本的に改善していきます。

 

 

もし、背中のはみ肉や顔のたるみに悩んでいましたら当店にご相談ください。

 

 

 

 

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