みなさんは、最近抜け毛がひどくなったということはありませんか？
実はその抜け毛の原因は肩こりにある可能性があるんです。
肩こりからくる抜け毛の原因とは？
では、肩こりがなぜ抜け毛に繋がってしまうのでしょうか？
抜け毛が増えるとつい頭部が原因だと考えてしまいます。
しかし、抜け毛の原因は血流の悪さにあるのです。
血液は全身をめぐっています。
そのため、頭部の血流を上げるためには身体全体の血流を上げる必要があるのです。
特に、肩や首などがこってしまうと頭皮に行く血流が悪くなってしまい、十分な栄養や酸素を取り入れられずに痩せた髪の毛が生えてきてしまうのです。
痩せた髪の毛はすぐに抜け落ちてしまいます。
そして、血行が悪くなることで、肩こりの疲労が抜けにくくなってしまい、ますます肩がこってしまうという悪循環に陥ってしまうのです。
肩こりと抜け毛の解消法
肩こりと抜け毛の原因は「血行不良」です。
また、血行不良は体に様々な影響を及ぼすことを存知ですか？
・冷え性
・体の疲れやだるさ
・肩こり
・腰痛
・頭痛
・しびれ
・便秘
・生理痛の悪化
・不妊
・むくみ
・乾燥肌
・顔のシワやたるみ
・免疫力の低下
・心筋梗塞
・脳梗塞
など、血流は体に様々な影響をもたらします。
では、この血行不良を改善するためにはどうしたらいいのでしょう？
１、 身体を冷やさないようにする
まずは、身体を冷やさないようにしましょう。
特にこれからの時期は、室内の冷房や冷たい食べ物・飲み物によって身体が冷えることが多くなります。
外出の際は上着を持ち歩いたり、冷たい物を取り過ぎないように心がけましょう。
おすすめは入浴です。
気温も上がってくるこれからの時期は、ついシャワーで済ませてしまう事が多くなってきます。
しかし、シャワーをさっと浴びただけでは体は温まらず、疲労も抜けないままになってしまいます。
少し温めのお湯に肩までしっかりとつかることで、身体だけでなく心の疲れも取ることが出来ます。
２、 正しい姿勢を心掛ける
みなさんは周りの人に猫背と言われたことはありませんか？
猫背などの悪い姿勢は、筋肉に負担をかけてしまいます。
こうして負担がかかることにより、筋肉に乳酸と呼ばれる疲労物質が溜まってしまい、筋肉が硬くなって血行が悪くなってしまうのです。
そのため、姿勢を改善するのはとても大切です。
正しい姿勢のポイントはいくつかあります。
・頭のてっぺんに糸がついてつるされているイメージ
・耳・肩・くるぶしを一直線にする
・あごを引く
・腹筋に力を入れる
・お尻に力を入れる
これらの事を意識することで姿勢が良くなります。
これをずっとというのはなかなか難しいかもしれませんが、気がついた時に意識することで次第に改善されていきます。
３、 骨格矯正
乳酸が溜まって硬くなった筋肉は、骨を引っ張って骨格を歪ませてしまいます。
歪んだ骨盤や背骨は筋肉により負担をかけてしまい、悪循環が生まれてしまうのです。
ですので、骨格の矯正が必要になります。
整体や接骨院などで、筋肉を緩ませてから骨格の矯正を行うことで、姿勢の改善にもつながります。
４、高濃度酸素オイルO２クラフト
硬くなった筋肉の原因、乳酸を分解するには酸素が必要です。
血行不良では、身体の隅々まで酸素を行きわたらせることが難しくなります。
特に猫背の人は、そのうつむいた姿勢のせいで、通常の人にくらべて約１０パーセントも酸素を取り込む量が少ないと言われているのです。
そこで、おすすめなのが高濃度酸素オイルO２クラフトです。
この酸素オイルは、皮膚から直接酸素を取り入れることが出来ます。
そのため、皮膚から入った酸素が素早く乳酸を分解してくれるのです。
まとめ
抜け毛が肩こりと関係があるとは驚きですよね。
また、頭皮だけのケアでは抜け毛は解決しまいとお分かりいただけたと思います。
原因は「血行不良」です。
姿勢や食生活など日常生活からしっかりと改善していきましょう。
整体屋ぎんでは、血液循環・歪み改善整体という技法を使い、施術を行っていきます。
骨格の矯正だけでなく、体全体の血流を改善していくことで、根本的な改善をしていきます。
また、当店は一宮唯一の高濃度酸素オイルを使い、血液の循環に対してもアプローチをしていきますので、肩こりや血行不良にもとても有効なのです。
もし、肩こりや血行不良にお悩みの方は、当店にご相談ください。
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