妊娠中の腰痛は赤ちゃんにも影響が？！

妊娠中のトラブルの１つ、腰痛。

 

 

多くの妊婦さんが悩む腰痛は、赤ちゃんにとっても悪影響を及ばします。

 

 

今回はそんな妊娠中の腰痛の原因と対処法についてお話します。

 

 

 

妊娠中の腰痛の３つの原因とは？

 

 

妊娠中に腰痛になってしまう原因は様々ありますが特に大きな原因が３つあります。

 

 

１、ホルモンの影響

 

妊娠して３か月ほどすると、赤ちゃんの成長に伴って子宮が大きくなり、それと一緒に関節も開いていくようになります。

 

 

それを促しているのが「リラキシン」と呼ばれるホルモンです。

 

 

リラキシンとは、関節を緩める働きを持ったホルモンで、骨盤の周りの関節や靭帯を緩めていきます。

 

 

このホルモンは赤ちゃんを育て出産するためにとても大切なホルモンですが、靭帯や関節が緩むことによって、骨盤を支える力が弱くなり、腰にストレスがかかってしまうのです。

 

 

また、その緩みを筋肉がカバーしようとするため、筋肉に疲労物質である乳酸が溜まってしまい、血流を悪くして筋肉を硬くしてしまいます。

 

 

それによって姿勢が崩れ骨格が歪みやすくなり、筋肉にもより負担がかかってくるため、腰痛に繋がってしまうのです。

 

 

 

２、体重の増加による影響

 

妊娠をすると体重は１０キロ前後増えていきます。

 

 

これともなって姿勢の変化が起こってしまいます。

 

お腹が大きくなったことで、そのバランスを取るために腰を反った「反り腰」という姿勢になります。

 

 

反り腰の姿勢は、背中にも腰にも大きなストレスをかけてしまい腰痛の原因になってしまうのです。

 

 

 

３、ストレスによる影響

 

妊娠の腰痛の原因には「ストレス」もあります。

 

 

何度も出産を経験している人もそうですが、初めての出産ではなおさら不安があるでしょう。

 

 

それによってストレスで自律神経が乱れやすくなってしまいます。

 

 

自律神経の乱れは血流を悪くしてしまいます。

 

 

それによって、筋肉が栄養をもらえずに硬くなり腰痛に繋がってしまうのです。

 

 

 

腰痛が赤ちゃんに与える影響

 

腰痛があることで赤ちゃんにも様々な影響があります。

 

 

特に腰痛によって腰周りの血流が悪くなってしまう事は大きなリスクになってしまうのです。

 

 

赤ちゃんは自分でご飯を食べることが出来ませんし、呼吸をすることも出来ません。

 

 

そのため、お母さんの体から栄養や酸素をもらい、逆に老廃物などの排出もしなければならないのです。

 

 

腰周りの血流が悪くなってしまうと、赤ちゃんに十分な酸素や栄養が行かなくなってしまうのです。

 

 

それによって、

 

・早産

 

・流産

 

・発達遅延

 

・運動障害

 

・うつ病

 

・注意欠陥障害

 

など様々な影響を及ぼす可能性が高くなってしまいます。

 

 

たがが腰痛と思ってしまいがちですが、赤ちゃんにはとても大きな事なのです。

 

 

 

歩けないほどの痛みは座骨神経痛？

 

腰痛がひどくて歩くのも辛い…そんな痛みがある場合は坐骨神経痛の可能性があります。

 

 

坐骨神経痛とは、腰から足の先まで伸びる坐骨神経と呼ばれる神経が圧迫されるなどの刺激によって腰やお尻、足などにしびれや張り、痛みが出る症状の事を言います。

 

 

妊娠中のお母さんだけでなく多くの人が悩む症状の一つで、足のしびれや痛みが酷い場合では生活に大きな支障をきたします。

 

 

特に妊娠中の方が坐骨神経痛になってしまうと、生活に支障が出るだけでなく出産にも影響が出る場合があるのです。

 

 

出産の際、お母さんは全身の力を使って「いきむ」ことで赤ちゃんを出産します。

 

 

坐骨神経痛の痛みがあると、自然分娩で出産する際に「いきむ」ことが出来ず、帝王切開をしなければならなくなる場合もあります。

 

 

そのため、自然分娩をしたいお母さんはできるだけ早く改善することが大切です。

 

 

 

当店での対処法

 

妊娠中に整体なんてやって赤ちゃんに影響があるのではないかと不安になる方もいらっしゃいます。

 

 

施術では、お腹に負担をかけないよう横向きや仰向けの状態で施術を行っていきます。

 

 

また、無理のない範囲で施術を行っていきますので、安心してお任せください。

 

 

 

当店では、

 

 

筋肉の硬さ

 

骨格の歪み

 

血液循環

 

 

この３つに対してアプローチをしていきます。

 

 

それによって、腰痛だけでなく、肩こりやひざの痛み、関節痛や自律神経の乱れなどの改善にも繋がります。

 

 

 

まとめ

 

 

いかがでしたか？

 

 

多くの妊婦さんが悩む腰痛はお母さんの体にもにも赤ちゃんの体にも大きな影響を及ぼします。

 

 

たかが腰痛と考えずにしっかりと改善していきましょう。

 

 

もし、妊娠中の腰痛でお悩みでしたら整体屋ぎんまでご相談ください。

 

 

 

≪人間力向上で、より楽しく・より幸せな人生に！≫

人生とは、営業職そのものです！

 

これからの時代に必要な人間力を磨き、より魅力を付けてみませんか？

 

人間力を磨き、より魅力を付け

 

仕事・家庭・プライベートなどあらゆる面で

 

より楽しく・より幸せな人生にというテーマでこのメルマガを配信しています。

 

そして共に学んでいきたい・魅力をつけたいという方を増やしていきたいと思っています。

 

共により魅力溢れる人間力を身に付けたいという方を是非ご紹介下さい

 

無料メルマガ登録は下記のURLから行えます。