骨格の歪みチェック

こんにちは！

 

 

整体屋ぎん　桑原です！

 

 

今回は「骨格の歪みチェック」というテーマでお話させて頂きます！！

 

 

骨格の歪むはあなたも一度は聞いたことあると思います！！

 

 

テレビや雑誌などのメディアでも多く取り上げられるほど有名になっています！！

 

 

自分が歪んでいるのはなんとなく分かるという人も多いと思います。

 

 

今日はその歪みについて見ていきましょう！！

 

 

骨格の歪みがあると、体への負担は大きくなり、痛みや痺れにも繋がります！

 

 

あなたの感じている肩こりや腰痛、頭痛などはこの骨格の歪みが原因かもしれません。

 

 

痛みがある場合に、マッサージしかしない人は、どれだけほぐしても決して良くなりません！！

 

 

なぜなら、骨格の歪みは変わっていないので、体への負担は変わりません。

 

 

つまり、再び痛みは出てくるのです！！

 

 

この歪みの厄介なところは、すぐに歪んでしまうわけではなく、長年の時間かけて歪んでくるというところです。

 

 

つまり、一回では良くはならないですし、痛みが消えても歪み自体はまだ良くはなっていないのです！！

 

 

一度骨格を戻しても、癖がついているので、また悪い方に戻ってしまうのです！！

 

 

悪い癖を良い癖に戻すまで、最低でも約３カ月はかかるのです！！

 

 

それでは、ここで歪みチェックをしていきましょう！！

 

 

当てはまる項目が何個あるかあなたもやってみてください！！！

 

 

 

□　写真に写った時、首が傾いているようなポーズが多い

 

□　いつも片側に鞄をかけている

 

□　座っている時に足を組む

 

□　正座が苦手で、横座りは多い

 

□　座って足を伸ばした時に、左右のつま先が外を向いてしまう

 

□　テニス・野球・ゴルフなどをしていた

 

□　左右のくつの減り方が違う

 

□　横向きで、テレビを見たり、本を読んだりする

 

□　足の爪を切るのが、片側だけ辛い

 

□　長時間車の運転をすることがある

 

□　立っている時に、片側に体重をかけている

 

□　同じ姿勢をしていると肩や腰が痛い

 

□　慢性的に肩こりや腰痛がある

 

□　前屈した時に、床に手がつかない

 

□　長時間寝ると、腰が痛い

 

□　左右に腰を捻ると、捻じりにくい方向がある

 

□　疲れやすい

 

 

 

あなたは何個チェックがつきましたか？？

 

 

 

チェックの数が・・・

 

 

２つ以下の人は、体の歪みに大きな心配はなさそうです！

 

しかし、全くないわけではないので、気を付けましょう！

 

 

３～５つの人は、要注意です！

 

今現時点痛みがなくても、たまたま出ていないだけかもしれません。

 

運動するときは、念入りに体をほぐしてから行いましょう！！

 

 

５つ以上の人は、かなり歪みがあります！

 

どこかに痛みを感じていませんか？

 

早めに体のケアをする必要があります！！

 

もし、当てはまるならば、一度整体屋ぎんにご相談ください！

 

 

 

歪みがあるとそれだけたくさんの障害が出てきます！！

 

 

早めにケアすればするほど、時間をかけずに良くなります！！

 

 

自分の体はいつも頑張ってくれています！！！

 

 

そんな自分の体と向き合ってみましょう！

 

 

 

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