現代ならではの○○○症候群！！

こんにちは！

 

 

整体屋ぎん　桑原です！

 

 

今回は「現代ならではの○○○症候群！！」というテーマでお話していきます。

 

 

皆さんはタイトルにもある、○○○に入る言葉はわかりますか？？

 

 

 

ここに入る言葉は・・・

 

 

スマホです！！

 

 

スマートフォンやパソコンが普及し、とても便利な時代になりましたよね。

 

 

スマートフォンから簡単に予約も出来ますし、ネットで調べることも出来ます。

 

スマートフォンのアプリなどを使えば、出来ないことの方が少ないですよね。

 

 

僕は、あまり使えていませんが・・・（笑）

 

 

便利になった反面、体的には負担が大きくなっているのです！！

 

 

なんとなく予想はつきますよね（笑）

 

 

そう！

 

 

猫背です！！！

 

 

もちろん、猫背だけではなく、様々な症状を引き起こしてしまうのです！！

 

 

その様々な症状を引き起こすことから・・・

 

 

スマホ症候群という言葉が生まれたのです！！

 

 

スマートフォンやパソコンを見ている時の姿勢は、猫背になりやすく、頭が前に出てしまいますよね。

 

 

頭というのは、約５キロの重さがあります。

（ボウリングのボールで９～１２ポンドです）

 

 

それだけの重さがある頭を、普段は首の筋肉だけで支えているのです。

 

 

想像するだけでも、負担が大きいのが分かりますよね。

 

 

首の筋肉に負担がかかり過ぎると、筋肉に乳酸が溜まりやすくなり、筋肉は硬くなってしまいます。

 

 

すると、血流も悪くなり、背骨の歪みも強く出てきてしまいます。

 

 

最近メディアでもよく取り上げられていますが、ストレートネックというものになってしまいます。

 

 

ストレートネックというのは、本来首の骨は、弓のように前に曲がっているのですが、ストレスがかかり過ぎてしまい、そのカーブが失われている状態なのです！

 

 

そうなると何が問題なのかというと、重力や下からの衝撃をうまく受け流すことが出来なくなります。

 

 

力を受け流せないと、首や背中、腰にかかる負担はものすごく大きくなります。

 

 

負荷をかけ過ぎていくと、痛みが出始め、いつの間にかギックリ腰などのひどい痛みになります。

 

 

今、頭痛でお悩みの方や腰痛でお悩みの方は、もしかしたらスマホ症候群かもしれません・・・

 

 

スマホ症候群の恐ろしい所は、頭痛や腰痛などだけではないのです！！

 

 

背骨が歪んだり、付近の筋肉が硬くなることで、自律神経に影響が出ることもあるのです！！！

 

 

自律神経が乱れると、パニック障害なども起こることがあるのです！

 

 

スマートフォンやパソコンは今では、あるのが当たり前になっていますが、利便性が増せば増すほど、その反対にリスクもあるということなのです！！

 

 

皆さんも、一度スマートフォンやパソコンをしている時の姿勢を気にしてみてください！！

 

 

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