これだけでもやって欲しい…

こんにちは！

 

 

整体屋ぎん 桑原です！

 

 

今日のテーマは「これだけでもやって欲しい…」です！！

 

 

 

昨日は歪みのチェックを行いましたね！

 

 

 

あなたはどんな結果になったでしょうか？？

 

 

 

項目の中にもありましたが日常周りの人を見ていると…

 

 

足を組んでいる人

 

腕を組んでいる人

 

会うたび同じ方で荷物を持っている人

 

 

など、歪んでいるという証の姿勢をしている人をよく見かけます！

 

 

 

患者様にお聞きしても、非常に高い確率でその姿勢をしていると返答があります！！

 

 

 

整体や接骨院などに通うと…

 

 

足組むのはやめて下さいね！

 

腕組まないようにして下さいね！

 

姿勢を正して下さいね！

 

家で体操しましょう！！

 

 

などと言われることも多いと思います！

 

 

 

しかし、なかなか出来ないのが人間です！！

 

 

 

なぜなら、足を組むなどの行動はすでに習慣化されているので、無意識的に行なっているからです！！

 

 

 

習慣化するまでその動きをしているので、なかなか難しいのです！！

 

 

 

では、どうしたらいいのでしょうか？？

 

 

 

もちろん、体操やストレッチをして頂くのがベストではあります！！

 

 

 

家では出来るかもしれませんが、外出先ではなかなか時間が取れないですよね。

 

 

 

ここで重要なのは、無意識の行動をどのようにやめるかというのが重要なのです！！！

 

 

 

普段足を組むという人は、座ってしばらくすると勝手に組んでいませんか？？

 

 

 

あっ！！

 

 

 

と思って、組むのをやめたとしても、すでに歪んでいるから組みたくなるのです！！

 

 

 

足を組んでいるという人にこれだけはやって欲しいということは…

 

 

 

組むのは仕方がないので、あっ！！と思ったら…

 

 

 

反対側で1分組んで下さい！！！

 

 

 

えっ！！

 

 

 

と思うかもしれませんが…

 

 

 

反対の足を組むのは、なかなか組みずらいものです！！

 

 

 

足を組むのは大体の方が同じ方向で組んでいるため、反対はやりにくいのです！！

 

 

 

もちろん、反対に組めば、歪みが完全に取れるわけではありません。

 

 

しかし、やりにくい側で1分行なっていると、習慣化されていた行動に、ストップをかけることが出来るのです！！！

 

 

 

すると、いつの間にか足を組むことがなくなっているのです！！

 

 

 

腕を組む人や同じ側で荷物を持つ人も同様です！

 

 

 

腕を組むという反対の動作は、バンザイの姿勢を取ること！！

 

 

荷物は反対に持ち帰ること！！

 

 

 

つまり、動きの反対の動作だけでいいので、仕事中などで行なって欲しいのです！！

 

 

 

そうすることで、歪みのスピードに変化が出るので、症状は戻りにくいのです！！

 

 

 

整体屋ぎんでは、いかに簡単に患者様が無理なく、ケアが出来るかを考えています！！

 

 

 

難しい体操やストレッチはなかなか続きません！！

 

 

 

いかに楽に！！

 

 

しかし効果的に！！

 

 

これを常に考えていますので、もし症状でお困りでしたら一度ご相談下さい！！

 

 

 

 

 

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