肩こり・腰痛だけじゃない！血行不良が招く身体への影響とは？

こんばんは

 

 

『長年辛い痛みでお悩みのあなたを笑顔に変える整体院』

 

 

整体屋ぎん　安達です。

 

 

今回のテーマは

 

 

「肩こり腰痛だけじゃない！血行不良が招く身体への影響とは？」

 

 

ということでお話をさせて頂きます。

 

 

慢性的な肩こりや腰痛の原因は、生活習慣にあると言われています。

 

 

特に血行不良は、身体にさまざまな影響を与え、放っておくと命にかかわる病気を引き起こす可能性もあるのです。

 

 

 

１、血行不良とは？

 

血行不良とは、身体の血液の流れが悪くなっていることを言います。

 

 

血液は、血管を通って酸素や栄養素を全身の隅々まで運び、二酸化炭素や老廃物を肝臓や腎臓に届けて体外に排出させるという役割を持っています。

 

 

血行が悪ければ、酸素や栄養がうまく運ばれなくなってしまい、また、老廃物の排出にも影響が出てきます。

 

 

その結果、肩こりや腰痛から、放っておくと脳梗塞や心筋梗塞などの命にかかわるような病気を引き起こしてしまう可能性もあるのです。

 

 

 

２、血行不良の原因

 

 

ではなぜ血行が悪くなるのか見ていきましょう。

 

 

１、     運動不足、姿勢不良

 

デスクワークなど座りっぱなしや立ちっぱなしなど、１日中同じ姿勢でいると血行不良になりやすくなります。

 

 

運動不足の人は筋肉量が減るので、血液を送り出したりする力が弱くなります。

 

 

そのため、血流が悪くなってしまうのです。

 

 

また、日頃から姿勢が悪い人は、筋肉に疲労物質である乳酸が溜まり、血流が悪くなります。

 

 

 

２、     冷え性

 

冷え性の様に体が冷えてしまうと、筋肉が緊張して体も冷えてしまいます。

 

 

焼いたお肉を想像してみて下さい。

 

 

温かいうちは、油は液状のままですが、冷めてしまうと白くか高まってしまいますよね？

 

 

人間の血流も同じです。

 

 

血管が冷えてしまうと、中に通る血液中の油も固まってしまいます。

 

 

よって、血流の流れが悪くなるのです。

 

 

また、血の流れが悪くなると、酸素や栄養分が身体全体に届かなくなってしまい、更に体が冷えるという悪循環に陥ってしまいます。

 

 

 

３、     ストレス

 

ストレスを受けて、自律神経のバランスが崩れることも血行不良の原因となります。

 

 

人前に出て話す。そんな時に、身体にぐっと力が入り、終わると肩の力が抜ける。

 

 

そんなことはありませんか？

 

 

人はストレスを受けると筋肉が緊張して硬くなり、血管を収縮させます。

 

 

これが原因で血行不良が起こるのです。

 

 

 

４、     食生活

 

日頃から、身体を冷やすような食べ物をよく食べるという人も要注意です。

 

 

身体の血液が冷えてしまい、血流が悪くなってしまいます。

 

 

また、お肉や揚げ物が多い食生活は、コレステロールが血管に溜まりやすく、血液がドロドロになってしまい、これも血行不良の原因となります。

 

 

 

５、     水分不足

 

人の身体からは、汗や尿としてだけではなく、呼吸や皮膚などから１日約２．５リットルもの水分が失われていると言われています。

 

 

水分不足になると、血液がドロドロになってしまい、血行不良に繋がります。

 

 

特に朝は、水分不足になりがちです。

 

 

心筋梗塞や、脳梗塞も朝に多いと言われるのはこのためです。

 

 

 

３、血行不良による身体への影響

 

 

１、     肩こり・腰痛

 

血行不良によって、筋肉が緊張してしまうと血管が圧迫されて血流が悪くなるという悪循環に陥ります。

 

 

よって、筋肉が硬くなり、疲労物質が溜まってしまうので、肩こりや腰痛などの症状が現れます。

 

 

 

２、     肌荒れ、抜け毛

 

血行が悪くなると、肌や髪に必要な栄養や酸素が行き渡らなくなってしまいます。

 

 

それにより、肌の新陳代謝が落ちることで、シワやシミ、吹き出物などの肌トラブルや、肌の老化が早く進むとも言われています。

 

 

また、髪の毛にも栄養が行き渡らないので、抜け毛や薄毛の原因にもなるのです。

 

 

 

３、     冷え性・むくみ

 

身体が冷えると血行が悪くなり、血行が悪くなると身体が冷える

 

 

どちらが先か？というほど密接に関係しています。

 

 

むくみは、血行不良の代表的な症状です。

 

 

靴下を脱いだ時に跡が残っていることはありませんか？

 

 

跡が残っている人は足がむくんでいる証拠です。

 

 

４、     動脈硬化・高血圧

 

血行不良になると身体は、全身に血液を送ろうとします。

 

 

よって、心臓から血液を押し出そうとする力「血圧」が高まることで高血圧を引き起こしてしまうことがあります。

 

 

高血圧になると、血管に加わる圧力が上がり動脈が硬くなり動脈硬化に。

 

 

動脈硬化は、狭心症や心筋梗塞、脳梗塞などの病気の原因となるのです。

 

 

 

５、     婦人科系の病気

 

女性は男性に比べて冷え性の方が多いですよね？

 

 

筋肉量が少なかったり、ホルモンの関係など理由は様々です。

 

 

血行不良になると、子宮や卵巣に十分な酸素や栄養が行かず、生殖機能が低下、生理痛がひどくなったり、不妊にもつながります。

 

 

 

まとめ

 

 

血行不良が身体にどんな影響を及ぼすのか、わかって頂けましたか？

 

 

肩こりや腰痛にとどまらず、脳梗塞や心筋梗塞、女性にとっては不妊も大きな問題ですよね？

 

 

整体屋ぎんでは、一宮唯一の高濃度酸素オイルを使った、血流循環・ゆがみ改善整体という技法を使い、あなたの辛い痛みや悩みを根本的に改善していきます。

 

 

もし、血行不良からくる肩こりや腰痛、冷え性やむくみ、生理痛や不妊などに悩んでいましたら当店にご相談ください。

 

 

 

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