老廃物ってよく聞くけど何！？老廃物が体に溜めると・・・

こんにちは

 

 

『長年辛い痛みでお悩みのあなたを笑顔に変える整体院』

整体屋ぎん　桑原です

 

 

今回のテーマは

 

「老廃物ってよく聞くけど何！？老廃物が体に溜めると・・・」

 

ということでお話をさせて頂きます。

 

 

あなたは老廃物という言葉を聞いたことありませんか？

 

 

エステやリンパマッサージなどに行ったときに言われたことがあるという人もいると思います。

 

 

しかし、老廃物って何？

 

 

と疑問に思ったことはありませんか？

 

 

今回はそんな老廃物についてお話をしていきます。

 

 

 

老廃物とは？

 

老廃物を簡単に例えると、料理を作る際に出るごみだと思ってください。

 

 

カレーを作る時に出る、ニンジンの皮、ジャガイモの皮が当てはまります。

 

 

そして煮込んだ後にも、アクが出ますよね。

 

 

これも老廃物なのです。

 

 

人間でいう老廃物の成分としては、尿酸・尿素・乳酸・クレアチニンなどの物質で、汗や尿・便となって排泄されます。

 

 

皮膚の脂質が酸化されてできる過酸化脂質やフケや垢も老廃物の一種です。

 

 

また、食品に含まれる添加物や金属、疲労した時に出る疲労物質も老廃物に含まれる。

 

 

 

老廃物が体に溜まるとどんな症状が出るのか？

 

老廃物が体に溜まると・・・

 

 

・疲労物質が溜まり、疲れやすくなる

 

・体が重く感じる時がある

 

・いつもだるさを感じている

 

・血流が悪くなり、代謝が落ちる

 

・脂肪を溜めやすくなる

 

・太りやすくなる

 

・セルライトが出来やすくなる

 

・太ももやお尻などに凸凹した脂肪の塊が出やすくなる

 

 

主にこのような症状が起こってしまいます。

 

 

老廃物が溜まってしまうと、血流の流れが悪くなってしまうので、様々な症状が出てしまうのです。

 

 

また、血流が悪くなることで、筋肉に栄養が行きにくくなるため、筋肉の柔軟性が失われやすくなってしまうのです。

 

 

そうすると、筋肉は硬くなってしまい、関節の動きも悪くなります。

 

 

これにより、体に疲労感を感じやすく、限界を超えると痛みとして出てきてしまいます。

 

 

 

老廃物が溜まるとこんな現象も起こる！？

 

血流が悪くなると、腸の動きが悪くなり、便秘になりやすくなります。

 

 

便秘が続き、腸の中に老廃物が溜まったままになると・・・

 

 

毒素が発生して、体をめぐり、アトピーや冷えなどの症状を引き起こしてしまいます。

 

 

代謝が落ちると、汗をかかない状態になるので、毛穴が老廃物で詰まり、ニキビや吹き出物が出たり、くすみなどの肌のトラブルが起こります。

 

 

血液やリンパの流れが悪くなって、水分が滞り、浮腫みも起きてしまうなど、老廃物は色んな障害が出るのです。

 

 

 

老廃物はなぜ溜まるのか？

 

「百害あって一利なし」の老廃物はなぜ溜まるのでしょうか？

 

 

老廃物の約９割がリンパ管によって運ばれ、排出されます。

 

 

しかし、血管は心臓のポンプ作用によって、血液が運ばれるのですが、リンパ管には、このようなポンプ作用はありません。

 

 

筋肉の収縮によって、リンパ液は徐々に運ばれていきます。

 

 

女性は筋肉量が少ない事もあり、男性より足がむくみやすいなどの症状が出るのです。

 

 

そして、体のコリや姿勢の悪さなどでの筋肉の緊張、ストレスによる筋肉の緊張を抱えていると、リンパ管は圧迫され、その動きを保つことが出来なくなるのです。

 

 

 

どうしたら老廃物を排出出来るのか？

 

足裏に溜まったゴリゴリと音のする疲労物質（老廃物）の事をクリスタルデポジットと呼びます。

 

 

これは、乳酸や尿酸などの老廃物の塊だそうです。

 

 

やはり、老廃物は下に溜まりやすいという特徴があります。

 

 

足に乳酸などの老廃物が溜まれば、ふくらはぎなどの筋肉も硬くなり、筋肉のポンプ作用なども出来なくなってきます。

 

 

これが、足のむくみや冷え性に繋がっているのです。

 

 

最近では、女性だけでなく、男性もむくみや冷え性で悩んでいる方が多くなっているのです。

 

 

老廃物を排出しやすくなる６つの方法

 

 

１．     高濃度酸素オイルを使い、乳酸を分解する

 

乳酸は酸素と結合することで、分解されます。

 

 

酸素オイルは塗るだけで、皮膚から酸素を取り込むことが出来るので、瞬時に筋肉を柔らかくすることが出来ます。

 

 

そして、これは誰が塗っても効果があるのです。

 

 

自宅でも夜に塗るだけで、血流を上げることができ、むくみや冷え性改善の手助けをしてくれます。

 

 

 

２．     水分をしっかりと取る

 

老廃物を流すには、水分が必ず必要です。

 

 

マッサージや足つぼを受けた後に水分をしっかり取ってくださいねと言われたことはありませんか？

 

 

マッサージなどで血流が上がっている時に水分をしっかり取ることで、老廃物はより早く流れていくのです。

 

 

そして、水分をたくさん取ることで、トイレの回数が増えるので、老廃物を体外に出すことが出来ます。

 

 

ですので、水分をしっかり取るという事がとても重要になります。

 

 

 

３．     運動をする

 

血流を流すには、筋肉のポンプ作用というのが必要ですが、リンパはこのポンプ作用がありません。

 

 

リンパを流すためには、筋肉を動かすという事が大事なのです。

 

 

そうすることで、リンパの流れは良くなり、老廃物が溜まりにくくなります。

 

 

 

４．     お風呂やサウナに入る

 

お風呂やサウナで、汗をかくという事も大事です。

 

 

汗をしっかりかくことで、代謝が上がり、血流の流れも良くなります。

 

 

老廃物が溜まりにくい状態を作るにはとても大切な要素になります。

 

 

 

５．     食生活を見直す

 

食事では、ミネラルを意識して取るということも大事になります。

 

 

ミネラルは、野菜・果物・海藻などに多く含まれています。

 

 

 

６．     ストレスを溜めない

 

一見ストレスと老廃物は関係のないような気がしますよね？

 

 

しかし、ストレスを溜めると、自律神経に影響が出るため、筋肉が硬くなりやすくなります。

 

 

それだけではなく、内臓の疲労にも繋がるので、ストレスを溜めないという事はとても大事なのです。

 

 

定期的に、ストレスを発散するということを心掛けましょう。

 

 

 

まとめ

 

 

老廃物とは何か？

 

 

という事がなんとなくご理解頂けましたか？

 

 

整体屋ぎんでは、高濃度酸素オイルを施術の中でも組み込んでいます。

 

 

そうする事で、血流も上がり、痛みの改善だけでなく、疲労しにくい体を作ることも出来るのです。

 

 

また、長年痛みでお悩みの方を改善に導くという事も可能になります。

 

 

痛みの対処ではなく、根本的な原因から改善するために、高濃度酸素オイルは非常に有効なのです。

 

 

もし、痛みでお悩みの方で、「痛みのない生活」をしてみたいという方は、当店にご相談下さい。

 

 

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