梅雨の時期の体調不良…その原因とは？

各地で梅雨入りとなり、ぱっとしない天気が続いていますね。

 

 

みなさんは、梅雨の時期に体調がすぐれないな…という事はありませんか？

 

 

梅雨の時期になると、「古傷が痛む」「頭痛がおきる」という方が多くなってきます。

 

 

私たちの身体は天気と深い関係があります。

 

 

ある地域では「女が騒げば天気が悪い」なんて言われているそうで、特に女性は天気に敏感に反応してしまうとも言われています。

 

 

 

梅雨の体調不良、その原因は？

 

私たちの身体は知らず知らずのうちに天気の影響を受けています。

 

 

その原因は、「気温」、「気圧」、「湿度」の変化です。

 

 

特に梅雨の時期は、季節の変わり目です。

 

 

雨が続いたかと思えば、晴れてきて、また雨…毎日の気圧の変化が激しいのに加え、気温差も激しい時期です。

 

 

これが身体にとって大きな負担になってしまうのです。

 

天気の変化が体調に影響を与え、症状を発症させたり、悪化させる病気を「気象病」といいます。

 

 

私たちの身体は外の環境である「気温」、「気圧」、「湿度」などに常に影響を受けています。

 

 

身体は、それらに左右されないように天気に合わせて体内の環境を一定に保とうと必死に頑張ります。

 

 

そして、その役割を担っているのが自律神経です。

 

 

ですが、外の環境の変化が激しかったり、体調を崩していると、その変化に身体がついていけなくなり体調を崩してしまうのです。

 

 

また、梅雨には気圧が低くなることで体の組織がむくみます。

 

 

むくんだ組織が神経に触れることで神経痛を引き起こしたり、手足の血流が悪くなる一方、脳への血流が増加することで頭痛を引き起こします。

 

 

 

梅雨の体調不良の症状

 

 

では、梅雨によくある体調不良はどのようなものがあるのか見ていきましょう。

 

 

・頭痛

 

・腰痛

 

 

・関節痛

 

 

・古傷の痛み

 

 

・イライラ

 

 

・身体のだるさ

 

 

・めまい

 

 

・耳鳴り

 

 

・食欲不振

 

 

・身体の冷え

 

 

・下痢

 

 

・吐き気

 

 

これだけ様々な症状がおきてしまうなんて、たかが天気とは侮れませんね。

 

 

 

つらい梅雨を乗り切るための解決策！

 

 

梅雨時期の体調不良には、普段からの天気に負けない身体づくりが大切です。

 

 

ポイントは「血流を上げる」ことです。

 

 

１、     ゆっくりと湯船につかる

 

梅雨の時期は気温や気圧の低下で自律神経のバランスが崩れてしまいます。

 

 

自律神経のバランスを整えるには入浴が効果的です。

 

 

入浴によって身体の血流を上げ、血流を上げることで、自律神経のバランスが整います。

 

 

入浴は、３８度から４０度くらいの少し温めのお湯に１５分以上ゆっくりとつかるようにしましょう。

 

 

その時は、目をつぶってつかったり、好きなアロマなどをつかって、出来るだけリラックスできる空間にすることで効果がUPします。

 

 

 

２、     身体を冷やさない

 

梅雨の時期は季節の変わり目で気温の差が大きくなります。

 

 

また、ショッピングモールやレストランなどの室内ではエアコンなどにより身体が冷えてしまいます。

 

 

身体を冷やさないように、一枚上から羽織るものを持ち歩いたり、冷たい飲み物や食べ物を取り過ぎないように心がけましょう。

 

 

 

３、     骨格の歪みを整える

 

梅雨の時期の体調不良には日頃の血行不良が大きく影響しています。

 

 

日頃の姿勢などによって歪んだ骨格は、筋肉に負担をかけ筋肉が硬くなってしまいます。

 

 

それが血行不良に繋がります。

 

 

また、血行不良により筋肉に酸素や栄養が行かなくなり筋肉が硬くなって骨格を歪ませるという悪循環が生まれるのです。

 

 

日頃から正しい姿勢を心掛けることはもちろんですが、長い時間かけてついてしまったクセはなかなか一人での改善は難しいですよね。

 

 

そんな時は整体や接骨院などにいき、筋肉をほぐして骨格の矯正を行うことで、身体の血行を促進することが出来ます。

 

 

 

 

梅雨の体調不良への対処

 

 

１、病院

 

気象病は狭心症や気管支喘息、心筋梗塞、脳出血など様々な病気が関係しています。

 

 

場合によっては命にかかわることもあるため、気圧の変化などには十分注意をはらい、症状がひどいようなら病院を受診しましょう。

 

 

 

２、接骨院

 

院によって違いがありますが、症状としてある肩こりや腰痛、頭痛などに対して施術を行います。

 

 

患部に電気をおこなって、マッサージや骨格の矯正を行うところがほとんどです。

 

 

しかし、痛い所だけの施術では根本的な解決にはなりませんので、変化が出なかったり、すぐに元に戻ってしまいます。

 

 

４、     当店

 

当店では、血液循環・歪み改善整体という技法を使い、施術を行っていきます。

 

 

骨格の歪みだけでなく、体全体の血流を改善していくことで、根本的な改善をしていきます。

 

 

当店は一宮唯一の高濃度酸素オイルを使い、血液の循環に対してもアプローチをしていきますので、長年の肩こりにもとても有効なのです。

 

 

 

もし、梅雨時期の体調不良にお悩みの方は、当店にご相談ください。

 

 

 

≪人間力向上で、より楽しく・より幸せな人生に！≫

人生とは、営業職そのものです！

 

これからの時代に必要な人間力を磨き、より魅力を付けてみませんか？

 

人間力を磨き、より魅力を付け

 

仕事・家庭・プライベートなどあらゆる面で

 

より楽しく・より幸せな人生にというテーマでこのメルマガを配信しています。

 

そして共に学んでいきたい・魅力をつけたいという方を増やしていきたいと思っています。

 

共により魅力溢れる人間力を身に付けたいという方を是非ご紹介下さい

 

無料メルマガ登録は下記のURLから行えます。