生まれ付きだけじゃない？！首が太くなる５つの原因とは？

モデルさんや女優さん、スタイルが良い人の特徴として皆さん細くて長い首を持っていますよね？

 

 

首が細くて長いと顔が小さく見えたりとても魅力的です。

 

 

「でも…首の長さは生まれつきだからどうにもならない！」そんな風に思っていませんか？

 

 

実は、首が短かったり太く見えてしまうのには原因があるんです。

 

その原因を知って、細くて長い首を手に入れましょう。

 

 

 

首が太い・短くなる原因とは？

 

 

首を太く、短く見せてしまう原因は、私たちの生活の中にあるのです。

 

 

 

１、     むくみ

 

むくみとは、老廃物や余分な水分などが身体の外に排出されずに残っている状態を言います。

 

 

特に足や顔などはむくみやすく、実は首もむくみが出やすい場所なんです。

 

 

首を太く見せている原因の大半はこの首のむくみにあります。

 

 

 

２、     顔のたるみ

 

顔がたるんでしまうと、首と顔の境界がぼやけてしまい、顔がたるんだ分だけ首が短く見えてしまうのです。

 

 

顔のたるみの原因は、「顔に脂肪がついた」「肌のハリがなくなった」「表情筋の低下」などがあげられます。

 

 

 

３、     肩こり

現代病とも言われている肩こり。

 

 

肩こりがひどくなると肩が盛り上がってしまい、首と肩の境目が分からなくなってしまいます。

 

 

それにより、首が短く見えてしまうのです。

 

 

肩こりの原因は「姿勢不良」「パソコンやススマートフォンの長時間の使用」「運動不足」「ストレス」などがあります。

 

 

 

４、     姿勢の悪さ

 

みなさんは猫背だと言われたことはありませんか？

 

 

特に現代ではパソコンやスマートフォンの普及に伴い、猫背など姿勢の悪い人が増えてきています。

 

 

あごを突き出し前かがみになった姿勢をイメージしてみましょう。

 

 

肩が前へ出て、首が短く見えますよね？

 

 

この猫背の姿勢が長時間続いて癖になってしまうと、日頃の姿勢も猫背になってしまい首も短く見えるようになってしまうのです。

 

 

 

５、     脂肪

 

脂肪が多くついてしまうと、首が脂肪に埋もれてしまいます。

 

 

また、皮下脂肪が増えることにより、首にあるリンパの流れが悪くなり、老廃物が溜まって余計に首が太く見えてしまうのです。

 

 

 

首を長く細くみせるための改善策

 

 

１、     姿勢

 

 

首を太く見せる原因でもある猫背は、肩こりや眼精疲労にも繋がります。

 

 

また肩こりや眼精疲労は、顔のシワやシミ、くすみやたるみなども引き起こします。

 

正しい姿勢のポイントは耳・肩・くるぶしを一直線にするイメージです。

 

 

腹筋に力を入れ、お尻の穴をきゅっとしめるようにしましょう。

 

まずは気が付いた時に意識することで、少しずつ改善することができます。

 

 

 

２、     血行促進

 

気温もあがり薄着で出かける機会が増えてきました。

 

 

ですが、お店などではクーラーが効いていたり、雨で急に気温が下がったりと身体が冷えてしまいがちです。

 

 

身体の冷えは血行不良に繋がり、むくみやこりにつながってしまいます。

 

 

出かける時は、上着を一枚持ち歩いたり、身体を冷やすような食べ物や飲み物を控えるようにしましょう。

 

 

また、一日の終わりにはしっかりと湯船につかって身体を温めて血行促進、身体の疲れもしっかりとケアすることが大切です。

 

 

 

３、表情筋を鍛える

 

表情筋を鍛えることで、顔のたるみだけでなく、シミやしわ、くすみなどの解消にもなります。

 

 

みなさんは日本人が表情筋をどのくらい使えているかご存知ですか？

 

 

アメリカ人が６０パーセント使えているのに対して、日本人は表情筋のたったの２０パーセントしか使えてないのです。

 

 

表情筋はいくつになっても鍛えられます。

 

 

表情筋を鍛えるには「笑顔」です。

 

 

また、笑う門には福来るというように笑顔にはたくさんの素晴らしい効果があります。

 

 

・血行促進

 

 

・幸福感UP

 

 

・ストレスの軽減＆リラックス効果

 

 

・免疫力の向上

 

 

・記憶力の向上

 

 

・がんや心臓病、リウマチ、糖尿病の予防

 

 

 

など、美容面以外にも多くの効果がある事が分かっています。

 

 

また、笑顔の人は男女問わずとっても素敵ですよね。

 

 

笑顔の人はたくさんの人をひきつけ、その人達も笑顔にすることが出来ます。

 

 

ぜひ、あなたの笑顔で周りの人も笑顔にしてあげて下さい。

 

 

 

首の太さ・短さの解消

 

 

病院

 

首にあるリンパ管や甲状腺などの腫れによっても首が太くなります。

 

 

短期間で急に太くなった、首に違和感があるなどの場合は病気の可能性があります。

 

 

その場合は病院へ行き診察を受けましょう。

 

 

 

マッサージ店

 

首を細くしたいとマッサージなどに行かれる方は多いですよね。

 

 

ですが、マッサージによって一時的には老廃物などが流れても、根本的な原因を改善しなければまたすぐに戻ってしまいます。

 

 

 

当店

 

当店では、筋肉を緩めて骨格を矯正するだけでなく、血液循環・ゆがみ改善整体という方法で、問題の根本から改善します。

 

 

また当店は一宮唯一の高濃度酸素オイルを使い、血液の循環に対してもアプローチをしていきます。

 

 

もし、首の太さや肩こりでお悩みの方は、当店にご相談ください。

 

 

 

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