目が乾燥して痛い…夏のドライアイの原因とは？

目が乾燥して開けてられない…。

 

 

実はそれドライアイの症状なんです。

 

 

冬に多いと思われがちなドライアイですが、夏のドライアイに悩んでいる人も多いって知っていましたか？

 

 

実はドライアイは首こりや肩こりに繋がるやっかいなものなんです。

 

 

今回はそんな夏のドライアイについてお話します。

 

 

 

ドライアイとは？

 

 

ドライアイとは、様々な原因によって目の角膜が乾燥してしまい、それが傷ついてしまう事によってさまざまな不快な症状が出るものです。

 

 

ドライアイの人の数は２千万人以上とも言われ、年々増加傾向ににあります。

 

 

主な原因は３つあります。

 

 

 

１、     涙の分泌量の減少

 

 

目は涙腺から涙が分泌されることで角膜や結膜を潤して目を守っています。

 

 

そしてこの涙の分泌を促進しているのが「まばたき」です。

 

 

その数は１分間に２０回。

 

 

しかし、まばたきは何かに集中してしまうと回数が減ってしまいます。

 

 

たとえば車の運転では１２回に読書では１０回にまで減ってしまいます。

 

 

そして近年特に問題になっているのがパソコンやスマホです。

 

 

パソコンやスマホではまばたきの回数が６～７回にまで減ってしまうのです。

 

 

これにより、涙が蒸発しやすくなってしまいドライアイになってしまうのです。

 

 

 

２、     涙の質が悪い

 

 

新型ドライアイとして多くなってきたのがこの涙の質の低下です。

 

 

目の表面は３つの層でおおわれており、一番上にある脂の層が涙の蒸発を防いで、目を乾燥から守っています。

 

 

そしてこの涙の層は表面から「油層」「水層」「ムチン層」と呼ばれる３層からなっています。

 

 

新型ドライアイはこの一番下にある「ムチン層」が正常に機能しない為、涙の量は普通でも質が悪いことですぐ蒸発してしまいドライアイに繋がってしまうのです。

 

 

はっきりとした原因はまだ解明されていません。

 

 

涙は「赤くない血液」とも言われており、血液の質が悪い可能性が高いと言われています。

 

 

その為、食事や習慣などを見直し、血液や血流を改善していくことが大切です。

 

 

 

３、血行不良

 

 

目とその周りには、たくさんの神経細胞があり、細かい血管が無数に張り巡らされています。

 

 

目の健康のためには、それらに十分な血液を流し、栄養や酸素などを届けなければならないのです。

 

 

しかし、血管は全身でつながっています。

 

 

そのため、目だけ血行を良くするのではなく、全身の血行を良くしなければなりません。

 

 

ドライアイの人は多くが肩こりや首こりの悩みも抱えています。

 

 

これは、目の神経と首の神経が繋がっているのに加えて、全身の血行が悪くなっていることが大きな原因なのです。

 

 

 

夏のドライアイ

 

 

あなたはドライアイの要因である「３コン」をしっていますか？

 

 

「パソコン」「コンタクト」「エアコン」です。

 

 

そして、夏のドライアイの要因として多いのが「エアコン」です。

 

 

夏のこの時期、自宅や会社、外出先など、どこに行ってもエアコンがかかっていますよね。

 

 

うだるような暑さが一転、カラッとした湿度のない涼しい環境に。

 

 

過ごすのには最適ですが、このカラッとした環境が目に大きな負担になってしまうのです。

 

 

それに加えて、エアコンの中に長時間いることで体が冷えて血流が悪くなってしまいます。

 

 

目にとってはただでさえ過酷な環境に加えて、酸素や栄養が行かなくなってしまえばドライアイがますます進行してしまうのです。

 

 

 

そして、もう一つ注意して欲しいのが「日焼け止め」によるドライアイです。

 

 

外出が増え、日焼け止めを塗るこの時期。

 

 

化粧や日焼け止めが汗によって流れてしまいますよね。

 

 

それ目に入ってしまう事で、マイボーム腺と呼ばれる油層の油を分泌する穴が塞がれてしまいドライアイになってしまうのです。

 

 

 

まとめ

 

 

いかがでしたか？

 

 

冬になりやすいと思ってしまいがちなドライアイですが、夏にはこの時期特有の原因が潜んでいるんです。

 

 

目のケアや血流などから改善してドライアイを解消していきましょう。

 

 

 

整体屋ぎんでは、血液循環・歪み改善整体という技法を使い、施術を行っていきます。

 

 

骨格の矯正だけでなく、体全体の血流から改善していく事で、根本の原因から改善していきます。

 

 

また、当店は一宮唯一の高濃度酸素オイルを使い、血液の循環に対してもアプローチしていきます。

 

 

酸素オイルはオイルの中に高濃度の酸素が含まれており、それを皮膚から体内へ直接取り込むことができるのです。

 

 

取り込まれた酸素によって筋肉に溜まった乳酸が分解され、筋肉が柔らかくなって血流が上がります。

 

 

もし、血流の悪さでお悩みの人は当店にご相談ください。

 

 

 

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