ぎっくり腰はなぜ起こる？！その原因とは？

「重い物を持ち上げたら腰に痛みが走った」

 

 

「くしゃみをしたら腰が痛くて動けなくなった」

 

 

「徐々に痛くなって、急に歩く事も出来なくなった」

 

 

そんな症状でお悩みではありませんか？

 

 

 

「魔女の一撃」とも呼ばれるぎっくり腰。

 

 

急な痛みで動けなくなってしまい、仕事や家事が出来なくなってしまった。

 

 

そんな状態で来店される患者様が多くいらっしゃいます。

 

 

 

そして、多くの患者様が１回目のぎっくり腰ではないのです。

 

 

なぜ急に腰が痛くなるのか？

 

 

どうして繰り返してしまうのか？

 

 

今回はそんなぎっくり腰についてお話します。

 

 

 

ぎっくり腰とは？

 

ぎっくり腰は、正式には「急性腰痛症」と言います。

 

 

ぎっくり腰は、腰に疲労が溜まっている時に強い衝撃などが起こることで、腰周りの筋肉が炎症を起こすものです。

 

 

 

もともと慢性的な腰痛を抱えている人もいれば、腰痛なんてほとんど感じた事のない人がなる場合もあります。

 

 

ぎっくり腰は、「ギクッ」と痛みが走った直後か、少し時間が経った頃から腰の痛みが悪化します。

 

 

最初の２、３日が痛みのピークで、その後２週間もすれば日常生活への支障はほとんどなくなります。

 

 

ある程度時間が経てば痛みが無くなるぎっくり腰。

 

 

そのため、そのままにして油断してしまう人もいますが、ぎっくり腰はとても再発率が高いものです。

 

 

そのため、根本の原因から改善しなければすぐにまた痛みに悩まされることになってしまうのです。

 

 

 

ぎっくり腰の原因とは？

 

では、ぎっくり腰の原因とはいったい何なのでしょう？

 

 

原因は「筋肉の硬さ」です。

 

 

特にお尻周りの筋肉が硬くなることで骨盤や腰の骨の動きが悪くなってしまいぎっくり腰を引き起こしてしまうのです。

 

 

お尻の筋肉は、大きく強い筋肉ばかりなので硬くなってもなかなか認識することが出来ずに、慢性的な腰痛を感じていない人でも急にぎっくり腰になってしまうのです。

 

 

 

そしてぎっくり腰など、筋肉が硬くなり痛みが出るまでにはどんな人でも同じサイクルをたどります。

 

 

その順番は、

 

 

筋肉に乳酸が溜まる

↓

血流が悪くなる

↓

筋肉が硬くなる

↓

骨格が歪む

↓

筋肉に乳酸がたまる・・・

 

 

このサイクルが繰り返され、体が限界を超えてしまう事でぎっくり腰が現れてしまうのです。

 

 

 

１、     筋肉に乳酸がたまる

 

 

あなたは「乳酸」と呼ばれる物質を知っていますか？

 

 

乳酸は疲労物質とも呼ばれ、私たちの日常の中で筋肉に蓄積されていきます。

 

 

 

２、     血流が悪くなる

 

 

筋肉に乳酸が溜まることで、血管の通り道を狭くしてしまいます。

 

 

それによって血流が悪くなってしまうのです。

 

 

 

３、     筋肉が硬くなる

 

 

筋肉は血流によって酸素や栄養をもらって柔軟性を保っています。

 

 

そのため、血流が悪くなってしまうと、酸素や栄養が行き届かずに筋肉が硬くなってしまいます。

 

 

４、     骨格が歪む

 

 

筋肉が硬くなってしまうと、私たちの体はその筋肉を休めようとします。

 

 

例えば、立っている時に片足に体重を乗せたり、足を組んだり。

 

 

これらはすべて硬くなった筋肉を休める行動なのです。

 

 

このような行動を繰り返していると、骨盤や背骨が徐々に歪んでしまうのです。

 

 

 

５、     筋肉に乳酸がたまる

 

 

歪んだ骨格は、筋肉を引っ張ってしまいます。

 

 

それによって筋肉がずっと使われているような状態になり、乳酸が筋肉に溜まってしまいます。

 

 

 

このようなサイクルが無意識のうちに体で繰り返されてしまうのです。

 

 

 

ぎっくり腰の施術方法

 

 

ぎっくり腰の痛みを取り繰り返さない為には、このサイクルを崩してあげる必要があります。

 

 

 

「筋肉の硬さ」を取るマッサージや「骨格の歪み」を矯正するのはもちろんですが、それでは足りないんです。

 

 

というのも、体の中の「乳酸」の溜まりやすさが変っていないため、マッサージや骨格の矯正をして血流が良くなったとしても、すぐに元に戻ってしまうためです。

 

 

当店では、この「乳酸」に対してもアプローチしていきます。

 

 

乳酸の分解には「酸素」が必要になります。

 

 

しかし、呼吸で取り入れた酸素の役割は多く、筋肉まで届き、乳酸を分解するための酸素はとても少ないのです。

 

 

そのため当店では、筋肉に酸素を届けるために「高濃度酸素オイルO2クラフト」を使っていきます。

 

このオイルには高濃度の酸素が含まれており、これを皮膚に塗ることで、筋肉に直接酸素を届けることが出来るのです。

 

 

このようにして届いた酸素が乳酸を分解し、血流が上がって筋肉に栄養が行き届いた状態で施術を行っていきます。

 

 

それによって、筋肉のマッサージや骨格の矯正の効果を格段に上げることが出来るのです。

 

 

 

まとめ

 

 

ぎっくり腰は急に起こるものですが、その背景には慢性的な腰へのストレスがあります。

 

 

そして、根本の原因を改善しなければぎっくり腰は何回でも再発します。

 

 

根本の原因に目を向けしっかりと取り組んでいきましょう。

 

 

もし、ぎっくり腰でお悩みでしたら整体屋ぎんまでご相談ください。

 

 

≪人間力向上で、より楽しく・より幸せな人生に！≫

人生とは、営業職そのものです！

 

これからの時代に必要な人間力を磨き、より魅力を付けてみませんか？

 

人間力を磨き、より魅力を付け

 

仕事・家庭・プライベートなどあらゆる面で

 

より楽しく・より幸せな人生にというテーマでこのメルマガを配信しています。

 

そして共に学んでいきたい・魅力をつけたいという方を増やしていきたいと思っています。

 

共により魅力溢れる人間力を身に付けたいという方を是非ご紹介下さい

 

無料メルマガ登録は下記のURLから行えます。