こんにちは!
整体屋ぎん 桑原です!
今回は「現代ならではの○○○症候群!!」というテーマでお話していきます。
皆さんはタイトルにもある、○○○に入る言葉はわかりますか??
ここに入る言葉は・・・
スマホです!!
スマートフォンやパソコンが普及し、とても便利な時代になりましたよね。
スマートフォンから簡単に予約も出来ますし、ネットで調べることも出来ます。
スマートフォンのアプリなどを使えば、出来ないことの方が少ないですよね。
僕は、あまり使えていませんが・・・(笑)
便利になった反面、体的には負担が大きくなっているのです!!
なんとなく予想はつきますよね(笑)
そう!
猫背です!!!
もちろん、猫背だけではなく、様々な症状を引き起こしてしまうのです!!
その様々な症状を引き起こすことから・・・
スマホ症候群という言葉が生まれたのです!!
スマートフォンやパソコンを見ている時の姿勢は、猫背になりやすく、頭が前に出てしまいますよね。
頭というのは、約5キロの重さがあります。
(ボウリングのボールで9~12ポンドです)
それだけの重さがある頭を、普段は首の筋肉だけで支えているのです。
想像するだけでも、負担が大きいのが分かりますよね。
首の筋肉に負担がかかり過ぎると、筋肉に乳酸が溜まりやすくなり、筋肉は硬くなってしまいます。
すると、血流も悪くなり、背骨の歪みも強く出てきてしまいます。
最近メディアでもよく取り上げられていますが、ストレートネックというものになってしまいます。
ストレートネックというのは、本来首の骨は、弓のように前に曲がっているのですが、ストレスがかかり過ぎてしまい、そのカーブが失われている状態なのです!
そうなると何が問題なのかというと、重力や下からの衝撃をうまく受け流すことが出来なくなります。
力を受け流せないと、首や背中、腰にかかる負担はものすごく大きくなります。
負荷をかけ過ぎていくと、痛みが出始め、いつの間にかギックリ腰などのひどい痛みになります。
今、頭痛でお悩みの方や腰痛でお悩みの方は、もしかしたらスマホ症候群かもしれません・・・
スマホ症候群の恐ろしい所は、頭痛や腰痛などだけではないのです!!
背骨が歪んだり、付近の筋肉が硬くなることで、自律神経に影響が出ることもあるのです!!!
自律神経が乱れると、パニック障害なども起こることがあるのです!
スマートフォンやパソコンは今では、あるのが当たり前になっていますが、利便性が増せば増すほど、その反対にリスクもあるということなのです!!
皆さんも、一度スマートフォンやパソコンをしている時の姿勢を気にしてみてください!!
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この記事を投稿した人
代表 桑原 聡
高校時代、腰の不調から足の痺れや痛みに悩んだ経験があります。
その経験を活かして同じように悩んでいる人の手助けをしたいと色々な技術を学びました。
もしあなたが辛い症状で困っているのであれば、ぜひ私に相談ください。
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