腸がむくむ？！「むくみ腸」が引き起こす８つの悪影響とは？

みなさんは、「むくみ腸」というものを知っていますか？

 

 

その名のとおり腸がむくむ事を言うのですが、実はこのむくみ腸は体に様々な悪影響を及ぼすんです。

 

 

今回はそんなむくみ腸についてお話します。

 

 

 

むくみ腸って？

 

 

そもそもむくみ腸とは何なのでしょうか？

 

 

足や顔のむくみはなんとなく想像がつきますが、腸がむくむなんて想像がつきませんよね。

 

 

私達が食べた食べ物は、胃で消化され小腸へ運ばれ、そこで栄養の吸収が行われます。

 

 

そして、大腸に運ばれて残りの栄養と水分の吸収が行われます。

 

 

むくみ腸は、この大腸で吸収された水分がきちんと排出することができていないために起こってしまいます。

 

 

 

むくみ腸チェック

 

 

足や顔のむくみは見ただけでわかりますが、腸の場合はそうはいきません。

 

 

では、自分の腸がむくんでいるかチェックしていきましょう。

 

 

 

☑便が３日以上でないことがよくある

 

 

☑下剤をよく使う

 

 

☑お腹が張って辛い

 

 

☑お腹を手で触ると硬い感じがする

 

 

☑おならが臭い

 

 

☑足や顔のむくみがある

 

 

☑肌荒れがひどい

 

 

☑ダイエットをしてもなかなか体重が減らない

 

 

 

もし１つでも当てはまればむくみ腸の可能性があります。

 

 

 

むくみ腸による体の不調

 

 

では、むくみ腸になると体にどのような影響があらわれてくるのでしょうか？

 

 

 

１、     便秘

 

 

むくみ腸になると、腸の中が狭くなってしまいます。

 

 

そのため、便が通りずらくなってしまい、便秘になってしまうのです。

 

 

 

２、     太る

 

 

むくみ腸によって便秘になることで太りやすくなってしまいます。

 

 

便秘によって溜まった便は腸の中で腐っていきます。

 

 

そうすると、腸の中に悪玉菌という菌が増えて腸の中を酸性からアルカリ性に変えてしまいます。

 

 

実は腸は、酸性の状態でなければ栄養を吸収できません。

 

 

そのため、吸収されなかった栄養素は脂肪へ変わって体内に蓄積されてしまうのです。

 

 

また、栄養が吸収されないため、代謝が悪くなって痩せにくい身体にもなってしまいます。

 

 

 

３、     ポッコリお腹

 

 

ポッコリお腹の原因は、インナーマッスルの低下や姿勢によるものなどがありますが、むくみ腸もその一つだと言われています。

 

 

 

腸がむくむことで腸が重くなってしまい、今まではきちんとおさまっていた腸が、下腹部へ垂れ下がって来てしまいお腹がポッコリと出てしまうのです。

 

 

痩せているのにお腹だけポッコリと出ている…なんて人はむくみ腸の可能性があります。

 

 

 

４、     むくみ

 

 

便秘によって、排出されるはずの便がとどまっていると、腸は便の水分を吸収し続けてしまいます。

 

 

そのため、便は更に硬くなってしまいますます便秘になってしまいます。

 

 

それに加えて、便に含まれた状態で排出されるはずだった水分まで吸収されてしまうので、顔や足など体の他の部分もむくみやすくなってしまうのです。

 

 

 

５、     肌荒れ

 

 

腸は、体の老廃物を外に出す重要な役割があります。

 

 

しかし便秘によってうまく働かなくなってしまうと、体は溜まった老廃物を毛穴から外に出そうとするのです。

 

 

これによって肌荒れやニキビなどが起こってしまうのです。

 

 

 

６、     万病の元

 

 

腸のなかには多くの免疫細胞が存在しています。

 

 

しかし、むくみ腸によって腸内環境が悪化すると免疫細胞の働きが弱くなってしまうのです。

 

 

これによって、風邪から大腸がんまでさまざまな病気を引き起こしてしまいます。

 

 

 

７、     自律神経の乱れ

 

 

むくみ腸によって腸内環境が悪くなってしまうとセロトニンと呼ばれるホルモンの分泌が阻害されてしまいます。

 

 

セロトニンとは、ドーパミンとノルアドレナリンと並ぶ三大神経伝達物質の１つで精神の安定をはかる大切な役割があります。

 

 

このセロトニンが不足することで、自律神経が乱れ、イライラやうつ病の原因にもなってしまうのです。

 

 

 

むくみ腸の原因

 

 

 

むくみ腸の原因は私たちの生活習慣にあります。

 

 

 

１、     長時間の同じ姿勢

 

 

デスクワークや立ち仕事、スマホやタブレットの操作など、同じ姿勢を長い時間続けていると腸の動きが悪くなってしまいます。

 

 

また、長時間同じ姿勢を続けることによって、足を組んだり、猫背になったりという姿勢の崩れは腸を圧迫してしまいます。

 

 

これによって腸にストレスがかかってしまい、むくみ腸につながることもあります。

 

 

 

２、     血行不良

 

 

むくみ腸の大きな原因が血行不良です。

 

 

わたしたちの身体は、血液によって身体のすみずみまで酸素と栄養を運び、逆に老廃物を流して体外に排出します。

 

 

しかしこの血流が悪くなってしまうと、腸に必要な酸素や栄養が行きわたらずに機能が低下、余分な水分が排出されなくなりむくみ腸になってしまうのです。

 

 

血行不良の原因は様々ですが「姿勢」や「運動不足」、「ストレス」や「身体の冷え」などがあります。

 

 

 

３、     早食いやドカ食い・食生活の乱れ

 

 

食べ物が腸にたくさん入ってくると、血流は一気に腸に流れます。

 

 

しかし、一気に集まった血流は一気に引いてしまうため、これを売り返すことで、腸にストレスがかかりむくみ腸になってしまいます。

 

 

また、脂っこい食事や体を冷やすような飲み物や食べ物は血流の悪化を招いたり腸にストレスをかける原因となります。

 

 

 

まとめ

 

 

テレビでも見かけるようになってきた「むくみ腸」。

 

 

肌荒れやポッコリお腹、うつ病にまで繋がってしまうなんて驚きですよね。

 

 

腸は「第二の脳」と呼ばれるほど大切な臓器です。

 

 

原因となってしまう生活習慣をしっかりと見直し健康な腸を手に入れましょう。

 

 

 

整体屋ぎんでは、血液循環・歪み改善整体という技法を使って施術を行っていきます。

 

 

骨格の矯正だけでなく、体全体の血流から改善していく事で、根本の原因から改善していきます。

 

 

また、当店は一宮唯一の高濃度酸素オイルを使い、血液の循環に対してもアプローチしていきます。

 

酸素オイルはオイルの中に高濃度の酸素が含まれており、それを皮膚から体内へ直接取り込むことができるのです。

 

 

取り込まれた酸素によって乳酸が分解され、筋肉が柔らかくなって血流が上がります。

 

 

もし、血行不良でお悩みの方は、当店にご相談ください。

 

 

 

 

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